Sana sin esfuerzo

El médico estadounidense Joseph Mercola, conocido divulgador de la salud natural, propone en este libro hábitos sencillos para que el cuerpo recupere su capacidad de sanar. Sus recomendaciones giran en torno a la alimentación, el descanso, el movimiento y otros cambios cotidianos en el estilo de vida. Escrito en tono accesible, busca que el lector asuma un papel activo en su bienestar. Interesará a quienes buscan alternativas para cuidar su salud, aunque conviene contrastar sus consejos con un profesional.