La solución del azúcar en la sangre

El médico estadounidense Mark Hyman, referente de la medicina funcional, sostiene que el desequilibrio de la insulina está detrás de problemas como el sobrepeso, la diabetes y otras enfermedades crónicas. En este libro explica de forma accesible cómo regular la glucosa y la insulina mediante la alimentación, el ejercicio, el manejo del estrés y otros hábitos, y propone un plan de seis semanas que cada lector puede adaptar. Una guía práctica para quienes quieren mejorar su salud metabólica y prevenir enfermedades con cambios en su estilo de vida.