El secreto tibetano de la eterna juventud

Peter Kelder dio a conocer los llamados Cinco Ritos Tibetanos, una breve rutina de ejercicios que, según la tradición que recoge el libro, practicaban los monjes de un monasterio del Himalaya para conservar la vitalidad. La obra explica cada movimiento y añade recomendaciones sobre respiración, postura y alimentación. Al no requerir equipos ni mucho tiempo, atrae a lectores interesados en el bienestar, el yoga y las prácticas orientales de salud.