Detox urbano

Un libro de bienestar pensado para quienes viven el ritmo de la ciudad y buscan hábitos más sanos. Por su título, propone una mirada a la desintoxicación cotidiana: alimentación, descanso y manejo del estrés en medio del entorno urbano. Una lectura de orientación práctica para adultos interesados en cuidar su salud desde pequeños cambios diarios.