Descripción
El médico Mike Moreno propone un plan para bajar de peso organizado en ciclos de diecisiete días. En cada etapa cambian los alimentos y la cantidad de calorías, con la idea de mantener activo el metabolismo y evitar el estancamiento y el aburrimiento propios de muchas dietas. El programa insiste en porciones razonables, actividad física moderada y elecciones adaptadas al estilo de vida de cada persona, sin conteos extremos ni largas listas de prohibiciones. Una guía práctica para quienes quieren cambiar sus hábitos alimentarios con un método estructurado y fácil de seguir.
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