Coaching nutricional

Yolanda Fleta y Jaime Giménez, especialistas en nutrición, trasladan las herramientas del coaching al terreno de la alimentación. Parten de una realidad conocida: muchas dietas fracasan no por falta de información, sino porque cuesta sostener los cambios en el tiempo. Por eso el libro pone a la persona en el centro y la ayuda a fijar metas realistas, reconocer sus fortalezas y debilidades, vencer la resistencia al cambio y mantener la motivación. Una propuesta práctica para quien quiere mejorar sus hábitos de manera duradera, sin fórmulas milagrosas.