Descripción
El reconocido cardiólogo Valentín Fuster reúne en este libro su experiencia clínica y científica para explicar, en lenguaje claro, cómo cuidar el corazón y el cuerpo a lo largo de la vida. Aborda alimentación, actividad física, descanso, control del estrés y factores de riesgo, siempre con la prevención como eje. Más que una lista de prohibiciones, propone entender por qué ciertos hábitos protegen la salud. Útil para cualquier lector adulto que quiera tomar decisiones informadas sobre su bienestar.
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