Descripción
Deepak Chopra, médico y divulgador de la tradición ayurvédica, propone en este libro breve un programa para recuperar la vitalidad a partir del equilibrio entre mente y cuerpo. Explica cómo influyen la alimentación, el descanso, las emociones y la rutina diaria en nuestros niveles de energía, y dedica atención al cansancio persistente y la fatiga crónica. Sus recomendaciones son sencillas y fáciles de incorporar. Una lectura para quienes se sienten agotados y buscan un enfoque integral y amable para cuidar de sí mismos.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.