Descripción
Deepak Chopra, médico y referente mundial del bienestar integral, sostiene en este libro que envejecer no es solo un proceso biológico inevitable, sino algo profundamente ligado a nuestra conciencia y a la forma en que percibimos el tiempo. A partir de esta idea, combina conocimientos de la medicina occidental, la tradición ayurvédica y la física para proponer prácticas de atención plena, alimentación, respiración y meditación orientadas a una vida larga y equilibrada. Un clásico de la literatura de salud y espiritualidad para lectores que buscan cuidar cuerpo y mente con una mirada holística.
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