Descripción
Deepak Chopra presenta en este libro los principios del Ayurveda, la medicina tradicional de la India, adaptados a la vida contemporánea. Explica los tipos corporales o doshas y propone pautas de alimentación, rutinas diarias, meditación y cuidado personal según la constitución de cada lector, siempre desde la relación entre mente y cuerpo. Es una guía práctica para quienes buscan un enfoque integral del bienestar y desean conocer esta tradición desde la mirada de uno de sus divulgadores más conocidos.
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