Descripción
Edición especial en tapa dura, con contenido adicional, del exitoso libro de Alba Cardalda sobre cómo poner límites. La psicóloga y neurocientífica explica por qué el miedo al rechazo, a perder el empleo o a decepcionar a la pareja nos lleva a ceder una y otra vez, y por qué después aparecen la culpa y la ansiedad. Con ejemplos cotidianos y pautas claras, enseña a decir que no con firmeza y empatía en el trabajo, la familia y las relaciones. Un manual práctico para cuidar la propia salud emocional, ideal también para regalar.
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