Cómo mandar a la mierda de forma educada (Edición especial)

Edición especial en tapa dura, con contenido adicional, del exitoso libro de Alba Cardalda sobre cómo poner límites. La psicóloga y neurocientífica explica por qué el miedo al rechazo, a perder el empleo o a decepcionar a la pareja nos lleva a ceder una y otra vez, y por qué después aparecen la culpa y la ansiedad. Con ejemplos cotidianos y pautas claras, enseña a decir que no con firmeza y empatía en el trabajo, la familia y las relaciones. Un manual práctico para cuidar la propia salud emocional, ideal también para regalar.