Ser feliz es fácil

Borja Vilaseca, divulgador español especializado en autoconocimiento, lanza una provocación: en una época dominada por el estrés, la ansiedad y el vacío, sostener que la felicidad es sencilla parece casi un escándalo. Su tesis es que la desdicha se aprende y que podemos desaprenderla. Combinando enseñanzas de tradiciones orientales con aportes de la neurociencia, el libro propone cuidar el cuerpo, la mente y el sistema nervioso, y cultivar la compasión para convivir con personas difíciles sin perder la paz. Una lectura directa y estimulante para quienes desean vivir con más calma y sentido.