Salvando vidas

En Salvando vidas, el entrenador personal José Fernández, conocido por trabajar con figuras del espectáculo, propone un programa para dejar atrás el sobrepeso y las excusas que suelen frenarnos. El libro combina pautas sencillas de nutrición, una rutina de alimentación saludable y planes de ejercicio diseñados por separado para hombres y mujeres, con un tono motivador y cercano. Está pensado para lectores que quieren cambiar sus hábitos de manera duradera y empezar a cuidar su salud sin depender de fórmulas milagrosas.