Descripción
James Hewitt, autor de diversos manuales sobre yoga y bienestar, dedica este libro a la relajación como herramienta para afrontar las tensiones de la vida diaria. Por su enfoque, es una guía práctica pensada para lectores que quieren aprender a soltar el estrés, mejorar su descanso y cuidar el equilibrio entre cuerpo y mente.
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