Mindfulness en el mundo moderno

En este título de la serie Life Essentials, Osho reflexiona sobre qué significa realmente la atención plena y por qué es tan difícil practicarla en la vida diaria. Analiza los obstáculos internos y externos que nos alejan de la conciencia y advierte que las técnicas son solo un punto de partida, no la meditación en sí misma. Para él, se trata de un estado del ser que permite actuar y, a la vez, permanecer en calma. Un libro accesible para quienes se interesan por la meditación, la espiritualidad y el autoconocimiento.