La estrategia del ave fénix

El médico colombiano Santiago Rojas propone en este libro una guía para revisar los hábitos y el estilo de vida con el fin de vivir con más bienestar. Dirigido tanto a personas sanas como a quienes atraviesan una enfermedad, ofrece recomendaciones prácticas sobre el cuidado del cuerpo, las emociones y la vida interior, desde una mirada integral. La imagen del ave fénix, que renace de sus cenizas, guía la propuesta: cada lector puede encontrar recursos para empezar de nuevo y reconocer su propia fuerza. Una lectura serena y útil para quienes buscan cambios concretos en su salud y su equilibrio personal.