Descripción
Allen Carr, conocido mundialmente por su método para dejar de fumar, aplica aquí el mismo enfoque a la relación con la comida. En lugar de proponer dietas estrictas o contar calorías, el libro busca desmontar las creencias y los hábitos que llevan a comer en exceso, para que el lector cambie su manera de pensar sobre la alimentación. Escrito en tono directo y conversacional, resulta atractivo para quienes se han cansado de los regímenes que no funcionan y desean una mirada distinta, centrada en la psicología del hábito.
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