Descripción
Dos investigadores que estudiaron durante años la glándula pineal presentan aquí, en lenguaje accesible, sus hallazgos sobre la melatonina, la hormona que regula el ciclo de sueño y vigilia. El libro explica qué papel cumple en el organismo, cómo disminuye con la edad y por qué los autores la relacionan con el envejecimiento, el descanso nocturno, las defensas y el manejo del estrés. Es una obra representativa del entusiasmo científico de los años noventa por este tema. Interesará a lectores curiosos por la salud y la longevidad, que conviene complementar con la orientación de un profesional médico.
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