Descripción
El médico argentino Alberto Cormillot, uno de los especialistas en obesidad y nutrición más conocidos de América Latina, comparte en este libro su enfoque para bajar de peso y, sobre todo, no recuperarlo. Más allá de una dieta puntual, plantea cambios de hábitos en la alimentación, la actividad física y la relación emocional con la comida, con pautas claras y orientaciones prácticas para la vida diaria. Una lectura de divulgación pensada para adultos que buscan mejorar su salud con información accesible; no reemplaza la consulta con un profesional.
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