El cerebro depre

Descripción

El psiquiatra sueco Anders Hansen plantea una pregunta incómoda: si vivimos con más comodidades que nunca, ¿por qué hay tanta ansiedad y depresión? Su respuesta parte de la evolución: el cerebro no fue diseñado para la felicidad permanente, sino para sobrevivir, y muchas emociones difíciles tienen una función. Con un estilo divulgativo, repasa la historia de estos trastornos, explica los más frecuentes y propone hábitos como el ejercicio y los vínculos sociales para cuidar la salud mental. Un libro esclarecedor para entender lo que sentimos y aliviar la presión de estar siempre bien.