Desintoxícate

Vivimos expuestos a contaminación, prisas, malos hábitos y tensiones que terminan pasando factura al cuerpo y a la mente. En este libro, el médico Santiago Rojas explica de dónde provienen esas cargas tóxicas, físicas, emocionales y mentales, y propone un proceso de limpieza gradual que abarca la alimentación, las relaciones, el descanso y la manera de pensar. Su enfoque es integral y amable, sin fórmulas milagrosas. Una guía práctica para quienes desean adoptar un estilo de vida más sano, en armonía con la naturaleza y con más energía para el día a día.