Libérese de las adicciones

David Simon y Deepak Chopra, médicos y fundadores del Chopra Center, proponen un enfoque integral para superar las adicciones, entendidas como una búsqueda equivocada de bienestar. El libro combina conocimientos de la medicina occidental con herramientas de la tradición ayurvédica, como la meditación, la alimentación consciente, el ejercicio y el trabajo emocional, para ayudar a recuperar el equilibrio del cuerpo y la mente. Con un tono comprensivo y práctico, es una lectura para personas que enfrentan una dependencia y para quienes las acompañan.