Aliméntate según tus genes

Alejandra Ponce, especialista en nutrigenómica, explica por qué no existe una dieta que funcione igual para todos: cada organismo responde de manera distinta según su código genético. A partir de esta idea, el libro muestra cómo la combinación de una alimentación personalizada y hábitos de vida saludables puede ayudar a retrasar la aparición de ciertas enfermedades y a envejecer con mejor calidad de vida. Con un lenguaje claro, acerca al lector general una disciplina que une genética y nutrición. Recomendado para quienes buscan cuidar su salud a largo plazo con información actual y bien explicada.