8 semanas para vencer el colesterol

Robert E. Kowalski escribió este libro a partir de su propia experiencia con el colesterol alto y las enfermedades del corazón, y lo convirtió en uno de los títulos de divulgación sobre el tema más difundidos de su época. Propone un plan de ocho semanas que combina cambios en la alimentación, mayor consumo de fibra y otros hábitos saludables para ayudar a reducir el colesterol. Escrito para el público general, con explicaciones claras y consejos aplicables, es útil para quienes desean entender mejor su salud cardiovascular. Como toda obra de divulgación médica, conviene complementarla con la orientación de un profesional.