Descripción
Juan Manuel Romero Villa propone mirar el sobrepeso más allá de la báscula y la dieta. Su idea central es que muchos kilos de más funcionan como una protección frente al miedo, el dolor o las frustraciones acumuladas, y que por eso adelgazar exige también revisar la vida emocional. El libro combina nociones de nutrición con ejercicios de reflexión personal y autoaceptación, en un tono cercano y alentador. Es una lectura útil para quienes han probado muchas dietas sin resultados duraderos y buscan entender qué hay detrás de su relación con la comida.
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