La dieta del metabolismo acelerado

La nutricionista Haylie Pomroy presenta un plan de alimentación de cuatro semanas pensado para reactivar un metabolismo lento. Su propuesta no se basa en pasar hambre ni contar calorías, sino en comer varias veces al día y rotar grupos de alimentos en fases semanales, cada una con un objetivo fisiológico distinto. Incluye listas de alimentos, menús y recetas para seguir el programa en casa. Es un libro práctico para quienes buscan bajar de peso y mejorar sus hábitos sin renunciar a la comida.