Descripción
El médico y escritor uruguayo Walter Dresel propone un ejercicio simple como punto de partida: detenerse a conversar con uno mismo con la misma atención que se le dedicaría a un amigo. A lo largo del libro trabaja sobre la autoestima, el manejo de las emociones, los vínculos afectivos y la capacidad de decidir el propio rumbo. Dresel escribe desde su experiencia clínica y utiliza casos y situaciones cotidianas en lugar de formulaciones abstractas. El resultado es un texto de lectura ágil, organizado en capítulos breves que pueden abordarse de forma independiente. Uno de los títulos de autoayuda más vendidos en el Cono Sur, publicado en la Biblioteca para Vivir Mejor de Planeta.
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