¿Por dónde se sale?

Descripción

La psiquiatra Anabel González, autora de No soy yo, dedica este libro a los laberintos del miedo, la angustia, las obsesiones y la ansiedad. Su propuesta se centra en la seguridad interior: explica cómo el tipo de apego desarrollado en la infancia influye en la forma de afrontar las dificultades y qué hacer cuando esa base no fue sólida. Con pautas y ejercicios concretos, ayuda a fortalecer la seguridad en uno mismo y en las relaciones. Un libro claro y empático para quienes atraviesan malestar psicológico o quieren comprenderlo mejor.