Peso perfecto

Deepak Chopra propone un programa para alcanzar el peso adecuado sin dietas extremas, buscando el equilibrio entre mente y cuerpo. La base es el Ayurveda, la medicina tradicional de la India: un cuestionario inicial ayuda a reconocer el tipo corporal de cada lector y, a partir de allí, sugiere hábitos sencillos de alimentación, descanso y actividad. Un libro breve y práctico para quienes desean cuidar su salud con un enfoque natural e integral.