Descripción
Deepak Chopra propone un enfoque integral para alcanzar un peso saludable a partir de los principios del Ayurveda, la medicina tradicional de la India. El libro incluye un cuestionario para identificar el tipo corporal de cada lector y, según el resultado, ofrece recomendaciones de alimentación, rutinas y hábitos que buscan armonizar cuerpo y mente. Breve y práctico, se aleja de las dietas restrictivas para plantear un cambio gradual de estilo de vida. Para lectores interesados en la salud natural y el bienestar.
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