Las recetas de Sascha Fitness

La entrenadora venezolana Sascha Barboza, conocida en redes como Sascha Fitness, reúne en este libro su propuesta de alimentación sana y sabrosa. Incluye recetas sencillas de desayunos, sopas, ensaladas, proteínas, acompañamientos, postres y bebidas, acompañadas de orientaciones sobre nutrición y ejercicio para ganar masa muscular y reducir grasa. Es una guía práctica para quienes quieren comer mejor sin renunciar al gusto y organizar una rutina de vida más equilibrada.