La dosis natural

La periodista Florence Williams investiga, con datos y experiencias de campo, cómo el contacto con la naturaleza influye en nuestro cerebro y en nuestra salud mental. Frente al estrés constante de la vida urbana, recorre estudios y visita a neurocientíficos que buscan medir cuánto tiempo al aire libre necesitamos y cuánto duran sus beneficios. El resultado es un libro curioso, ameno y riguroso que invita a replantear la relación con los espacios verdes. Recomendado para lectores interesados en bienestar, ciencia, ecología y estilos de vida más equilibrados.