Descripción
Gwen Shamblin, nutricionista estadounidense, propone en este libro un programa para bajar de peso que une la alimentación con la fe cristiana. En lugar de prohibir alimentos, invita a aprender a distinguir el hambre real del deseo emocional de comer y a buscar en la vida espiritual aquello que se intenta llenar con comida. Su enfoque combina reflexiones sobre los hábitos, el autocontrol y la oración. Está dirigido a lectores creyentes que han probado muchas dietas sin éxito y buscan un cambio de perspectiva más que un plan de menús.
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