El método Sergio Rada: adelgace de modo sano y eficaz

El médico estético colombiano Sergio Rada comparte en este libro el método de reducción de peso que ha aplicado durante años en su consulta. La propuesta combina recomendaciones médicas, un plan de alimentación organizado en cuatro semanas, recetas y hábitos para la vida diaria, con la idea de que bajar de peso vaya de la mano con cuidar la salud y la autoestima. Una guía práctica para adultos que quieren cambiar su alimentación con un plan claro y fácil de seguir.