El arte de escuchar(te)

Ismael Cala, periodista y conocido presentador de televisión, propone una idea sencilla y poderosa: antes de comunicarnos bien con los demás, necesitamos aprender a oírnos por dentro. A lo largo del libro explica cómo prestar atención a lo que pensamos y sentimos, cómo afinar la relación con el propio cuerpo, cuidar los vínculos y confiar en la intuición. Incluye recomendaciones concretas y ejercicios para practicar en la vida diaria y en el trabajo. Una lectura amable para quienes buscan conocerse mejor y vivir con más conciencia.