Desintoxícate

El médico colombiano Santiago Rojas parte de una constatación: vivimos rodeados de contaminación, estrés y ritmos agotadores que afectan el cuerpo, la mente y la energía. En esta guía explica de dónde viene esa toxicidad y propone un proceso de limpieza en distintos niveles, desde la alimentación hasta las emociones y los hábitos diarios. Su propuesta apunta a un estilo de vida más amable con uno mismo y con la naturaleza. Para lectores interesados en la salud integral y el bienestar.