Comprende tus emociones

El psiquiatra español Enrique Rojas explica qué son los sentimientos, las emociones, las pasiones y las motivaciones, y cómo influyen en lo que hacemos. Organiza las emociones en parejas opuestas, como el amor y el odio o la alegría y la tristeza, y se apoya en casos de su consulta para mostrar cómo reconocerlas y manejarlas sin dejarnos arrastrar. Con un lenguaje claro y cercano, es un libro útil para quienes desean conocerse mejor, mejorar su equilibrio emocional y relacionarse de forma más sana.