Descripción
La psicóloga española Elena Rubio propone un recorrido hacia el interior de uno mismo para vivir con más serenidad en tiempos agitados. Con un estilo directo y pedagógico, explica cómo funciona nuestra mente y ofrece herramientas y ejercicios prácticos para trabajar las emociones, las ideas, la resolución de problemas y la salud. El libro anima al lector a conocerse a fondo y a echar raíces firmes en sí mismo. Una lectura recomendable para quienes buscan crecer personalmente con una guía clara y aplicable al día a día.
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