Sueño Reparador

Descripción

Libro de Deepak Chopra cuyo subtítulo ofrece el equilibrio mente-cuerpo en un programa para vencer el insomnio y otros trastornos del sueño. El insomnio persistente es un problema médico que requiere valoración profesional, y el enfoque ayurvédico de Chopra no cuenta con respaldo científico como tratamiento; aun así, varias de sus recomendaciones prácticas, rutinas regulares, reducción de estímulos antes de dormir y manejo del estrés, coinciden con la higiene del sueño que sí recomiendan los especialistas. Publicado en la Serie Salud Perfecta de Zeta. Ejemplar en muy buen estado.