El comer emocional:Una guía práctica de control
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El comer emocional:Una guía práctica de control

$ 109.500
Impuestos incluidos

La mayoría de nosotros nos hemos encontrado alguna que otra vez rebuscando en la nevera, aun cuando no teníamos hambre. Y, prácticamente todos, reconocemos que el proceso de engordar se debe, mucha

Autor(a): Edward Abramson
Editorial:Desclée de brouwer
Edición:2022-02-16
Formato:Libro Impreso Por Demanda
ISBN: 9788433014191

 
La mayoría de nosotros nos hemos encontrado alguna que otra vez rebuscando en la nevera, aun cuando no teníamos hambre. Y, prácticamente todos, reconocemos que el proceso de engordar se debe, muchas veces, a que comemos desde las emociones. Celebramos algo con un buen helado; una tableta de chocolate aleja nuestras penas; un pastel hace que no nos sintamos tan solos... Como nos revela el autor, el comer como respuesta a nuestros sentimientos o emociones no es ni un tipo de psicopatología ni una debilidad moral; es algo perteneciente a todo ser humano.Abramson nos muestra que para controlar nuestro comer no es necesario centrar nuestra atención en las oscuras fuerzas del subconsciente, o en reprimidas experiencias infantiles, pero sí que este control es un requisito indispensable para el éxito de nuestro equilibrio dietético.En este libro, escrito sobre la base de profundos conocimientos dietéticos, de los hábitos y actitudes alimentarios y de la psicología de las emociones implícitas en todos estos procesos, el lector encontrará pistas de trabajo y aprendizajes que pueden cambiar su estilo de vida. A través de su lectura, conocerá los patrones indeseables de su conducta alimentaria y las alternativas efectivas para cambiarlos.Como señala el Dr. Cidón en el prólogo, el libro tiene el mérito de introducirnos de manera natural en los complejos vericuetos del ser humano en conflicto que, por razones concretas, encuentra apoyo en la ingesta de los alimentos. Busque su caso en El comer emocional, porque sin duda lo encontrará. Y con él, una alternativa más saludable de vida.
Alto
210 mm
Ancho
140 mm
Autor(a)
Edward Abramson
Editorial
Desclée De Brouwer
ISBN
9788433014191
Páginas
288
País de publicación
España
Fecha de publicación
2022-02-16
Profundidad
15.51 mm
Peso
356 gr
PAP00507375
100 Artículos
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