Carrito
No hay más artículos en su carrito
Muito Além Das Dietas:Emagrecendo com Equilíbrio Emocional e Psicoeducação
$ 67.100
Impuestos incluidos
Queridos leitores e leitoras, O livro Muito Além das Dietas é fruto de quase uma década de pesquisas e observações clínicas.Estamos vivendo na era do Alto Rendimento, do Alto Desempenho, do Suce
Autor(a): Evandro Borges
Editorial:Clube de autores - pensática, unipessoal
Edición:2023-12-08
Formato:Libro Impreso Por Demanda
ISBN: 9786526605356
Queridos leitores e leitoras, O livro Muito Além das Dietas é fruto de quase uma década de pesquisas e observações clínicas.Estamos vivendo na era do Alto Rendimento, do Alto Desempenho, do Sucesso Rápido e das Fast-Diets. Motivação ou Pressão? Punição ou Adaptação?Da mesma forma que nos sentimos atraídos por dietas rápidas, também nos sentimos atraídos por comida rápida. E o problema não está na procura, está na quantidade de ofertas.Como uma pessoa poderia passar do sedentarismo a um estilo de vida saudável, quando está sofrendo de baixa autoestima, ansiedade, depressão, insônia, cansaço mental, desmotivação e até mesmo sentindo ódio do próprio corpo?Dietas muito restritivas causam estresse físico e emocional. E o hormônio da saciedade e do controle do peso corporal é leptina. O estresse é o maior inimigo da leptina.Com base nesses princípios, estudei minuciosamente dois padrões comuns de dietas: uma eu chamei de Punitiva e a outra de Adaptativa. E a abordagem que utilizamos na clínica é a adaptativa, na qual trabalhamos com inúmeros casos de obesidade.Quero que este livro o auxilie no processo de emagrecimento e reeducação de hábitos, no processo de se cuidar com amor e serenidade ao invés de se punir.Com gratidão,Evandro Borges
- Alto
- 210 mm
- Ancho
- 148 mm
- Autor(a)
- Evandro Borges
- Editorial
- Clube de Autores - Pensática, Unipessoal
- Idioma
- por
- ISBN
- 9786526605356
- Páginas
- 292
- País de publicación
- Brasil
- Fecha de publicación
- 2023-12-08
- Profundidad
- 15.72 mm
- Peso
- 380 gr
PAP01010671
100 Artículos
No reviews
Comentarios (0)
No hay reseñas de clientes en este momento.