Relájese: los 7 paradigmas para liberar el estrés

Como anuncia su título, este libro propone siete cambios de perspectiva para reducir el estrés de la vida cotidiana. Sus autores ofrecen ideas y herramientas para entender de dónde viene la tensión y cómo manejarla en el trabajo, la familia y la salud. Una guía útil para quienes buscan más calma y equilibrio.