Descripción
Los doctores Deepak Chopra y David Simon presentan el yoga como la ciencia de la vida balanceada y el camino hacia la unión del cuerpo, la mente y el espíritu. El libro hace un recuento de las ocho ramas del yoga y explica cómo las siete leyes espirituales operan dentro de esa práctica milenaria nacida en la India, piedra angular del Ayurveda. Además de la exposición teórica, entrega herramientas concretas para integrar el yoga a la rutina diaria: mediante fotografías y explicaciones sencillas el lector aprende a meditar, a respirar correctamente y a ejecutar las posturas que mejoran la flexibilidad, el equilibrio, el tono muscular y la vitalidad. Wayne Dyer destacó que el libro saca al yoga del ámbito de lo misterioso y lo lleva al terreno práctico.
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