Las semillas del amor

Descripción

Jerry Braza, maestro de meditación formado en la tradición zen, utiliza la imagen del jardín para explicar cómo cultivar la atención plena en la vida diaria. La mente se presenta como una tierra donde germinan distintas semillas, y el lector aprende cuáles conviene regar, como la compasión, la alegría o la gratitud, y cómo hacerlo con prácticas sencillas. El libro integra sabiduría espiritual con aportes de la psicología. Apto para principiantes y para quienes ya meditan, es una obra para leer despacio y volver a ella con frecuencia.