La quietud es la clave

Ryan Holiday, divulgador del estoicismo y autor de El obstáculo es el camino, dedica este libro a una cualidad que considera esencial en tiempos de ruido y prisa: la quietud. Recurriendo a la sabiduría de los estoicos, los epicúreos, el budismo y otras tradiciones, y a ejemplos de personajes históricos, artistas y deportistas, explica cómo la calma interior favorece la concentración, la claridad y las buenas decisiones. El libro se organiza en torno a tres dimensiones, la mente, el espíritu y el cuerpo, con propuestas prácticas para cultivarlas. Ideal para lectores que buscan equilibrio, enfoque y serenidad.