Concentración y Meditación

Obra clásica de Swami Sivananda, médico y maestro de yoga indio fundador de la Divine Life Society y una de las figuras más influyentes en la difusión del yoga y el vedanta en Occidente. El libro expone de manera sistemática las prácticas de concentración, o dharana, y de meditación, o dhyana, dentro del marco del yoga clásico de Patanjali. Sivananda explica las condiciones previas de postura, respiración y alimentación, describe los obstáculos habituales del practicante, como la dispersión mental y la somnolencia, y ofrece técnicas graduales que van del objeto concreto a la contemplación sin soporte. Su estilo es directo y práctico, propio de quien ejerció la medicina antes de dedicarse a la vida espiritual. Este ejemplar corresponde a la quinta edición.