Cómo superar la adicción a la comida

Geneen Roth, reconocida por sus libros sobre la relación entre las emociones y la alimentación, aborda la compulsión por comer desde una mirada comprensiva y alejada de las dietas restrictivas. Desde su propia experiencia y la de muchas personas a las que ha acompañado, propone aprender a escuchar el hambre real, reconocer los sentimientos que llevan a comer en exceso y reconciliarse con el cuerpo. Un libro cálido y práctico para quienes viven una relación conflictiva con la comida y buscan un cambio duradero.