Aproveche su depresión

La psicóloga estadounidense Ellen McGrath propone mirar la tristeza y la depresión leve como señales que pueden indicar qué necesita cambiar en la propia vida. Por su enfoque, ofrece herramientas para transformar esos estados en oportunidades de crecimiento. Lectura de apoyo para quienes atraviesan momentos difíciles; no reemplaza la atención profesional.