12 Lições Sobre A Culpa:Um guia para a vida ser leve

12 Lições sobre a culpaé um livro que nos leva a refletir sobre o impacto da culpa em nossas vidas e a descobrir maneiras de viver com mais leveza e auto aceitação. Ele nos ensina a reconhecer e a lidar com as emoções negativas, a perdoar a nós mesmos e aos outros e a abraçar nossa própria humanidade. O livro apresenta uma abordagem compassiva e empática, encorajando-nos a abandonar padrões de pensamentos disfuncionais. Com dicas práticas e exercícios de reflexão, este guia nos ajuda a encontrar paz e felicidade em nossas vidas.