Guía práctica de mindfulness: ¡Siéntate! Mira en tu interior
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$ 48.700
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¿Coges el coche por la mañana, llegas al trabajo y te preguntas cómo has logrado llegar? ¿Te cuesta centrarte y concentrarte? ¿Padeces los efectos secundarios del multitasking? ¿Te resulta difí

Autor(a): José Luis Lozano Pérez
Editorial:Fundación confemetal
Edición:2023-08-21
Formato:Libro Impreso Por Demanda
ISBN: 9788419272966

 
¿Coges el coche por la mañana, llegas al trabajo y te preguntas cómo has logrado llegar? ¿Te cuesta centrarte y concentrarte? ¿Padeces los efectos secundarios del multitasking? ¿Te resulta difícil ser consciente del ahora y disfrutar del presente?Seguramente te has hecho estas preguntas y otras por el estilo, preguntas que tienen un denominador común: el mindfulness.En este libro encontrarás respuestas a todas esas cuestiones y a muchas otras, pues en él se aglutinan los estudios e investigaciones sobre mindfulness para aplicarlos a tu entorno personal, social y laboral. Además, y a fin de ayudarte, también se incluyen meditaciones para que vayas practicando, porque el secreto está solo en la práctica y nada más que en la práctica.Con un estilo claro, sugerente y riguroso, este libro es una herramienta esencial para cualquier persona que desee entrenar su mente y no ser esclavo de su pasado ni de su futuro.«Este libro es fruto del compromiso del autor con la práctica del Mindfulness desde hace años, y de su constante dedicación creando recursos para el bienestar de las personas en entornos laborales. Espero que su contribución anime a descubrir los beneficios que aporta la atención plena». Luis Gregoris de la Fuente www.meetmindfulness.es
Alto
200 mm
Ancho
130 mm
Autor(a)
José Luis Lozano Pérez
Editorial
Fundación Confemetal
Idioma
spa
ISBN
9788419272966
Páginas
212
País de publicación
España
Fecha de publicación
2023-08-21
Profundidad
11.62 mm
Peso
236 gr
PAP00818867
100 Artículos
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